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작성자	신*희 [조회 : 23]
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배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 The bungling remedy is worse than the disease. (서투른 치료는 병보다 더 나쁘다.)오늘의 영단어 - forsake : 내버리다, 포기하다 오늘의 영단어 - partition : 분할, 구획, 칸막이: 분할하다, 칸막이하다 매사는 불여 튼튼이라 , 무슨 일이든지 튼튼히 하는 것보다 더 나은 것이 없다는 뜻. 오늘의 영단어 - slash : 도려내다, 잘라버리다, 감축하다 오늘의 영단어 - escorting guide : 안내조 오늘의 영단어 - knotty : 매듭이 있는, 해결이 어려운 이 세상에 쉬운 일은 하나도 없다. 아무리 작고 사소한 일이라도 운 좋게 단번에 크게 성공하는 경우는 거의 없으며, 많은 좌절과 실패 그리고 눈물이 필요하다. 끈질긴 노력과 흐름을 파악할 수 있는 시각이 성공의 열쇠다. 행동하기 전에 먼저 침착하게 관찰하고 생각하는 지혜가 필요하다. -송영목 It is more blessed to give than to receive. (받는 것보다 주는 것이 행복하다.)